Biofeedback is een methode waarbij lichaamssignalen gemeten worden, zoals ademhaling, hartslag/hartcoherentie, transpiratie op de vingers en warmte van de hand.

Biofeedback wordt al 30 jaar met succes ingezet bij de behandeling van diverse klachten, zoals stress, angst, overprikkeling en moeheid. Het mooie van werken met metingen is, dat de de cliënt precies ziet wat er in zijn lichaam gebeurt. Dat bevordert het proces van lichaamsbewustwording en verbetert het vermogen om te ontspannen.Vroeger kon biofeedback alleen uitgevoerd worden met grote, dure apparatuur, echter door de ontwikkeling van de techniek is er een enorm scala aan kleine biofeedback apparaatjes en apps voor de tablet en smartphone gekomen. In deze workshop komen alle vormen van biofeedback aan bod, die uitgevoerd kunnen worden met kleine handzame apparatuur en apps.

De workshop is interessant voor therapeuten, die nog geen ervaring hebben met biofeedback, maar biedt ook interessante ideeën voor biofeedbacktherapeuten, die zoeken naar verdere mogelijkheden om cliënten zelf thuis te laten oefenen met biofeedback. Het wordt een dag vol afwissseling en zelf ervaren met het doel dat u na deze dag een goed overzicht heeft van de mogelijkheden om biofeedback op een goedkope praktische wijze in te zetten.

De deelnemer leert welke psycho-fysiologische processen een rol spelen bij stress en hoe deze processen klachten kunnen veroorzaken. In de praktijkonderdelen ervaart de deelnemer de meerwaarde van biofeedback door te oefenen met handzame apparatuur en apps voor bewustwording en interne zelfregulatie van handtemperatuur, huidgeleiding, ademhaling, hartslag en kalmering van de hersenen. Aan het einde van de dag heeft de deelnemer een goed overzicht van de mogelijkheden om biofeedback op een goedkope praktische wijze in te zetten bij cliënten met stressgerelateerde klachten.