Positieve psychologie heeft de laatste 15 jaar enorm aan terrein gewonnen binnen de psychologische wetenschap. Daar waar de traditionele psychologie zich voornamelijk bezig houdt met het verminderen van pathologie, dysfuncties en tekortkomingen, richt de positieve psychologie zich juist op het versterken van positieve eigenschappen van mensen, zoals hun kwaliteiten en vaardigheden.

De wetenschap laat in toenemende mate zien dat de traditionele, probleem georiënteerde visie op het menselijk functioneren ontoereikend is en in sommige gevallen zelfs een averechts effect heeft. Onderzoek laat bovendien zien dat het versterken van positieve kwaliteiten, zoals dankbaarheid en optimisme, niet alleen leidt tot een afname in psychische problematiek, maar tegelijkertijd de veerkracht vergoot. Hierdoor wordt de kans op terugval kleiner. Binnen de positieve psychologie wordt echter niet naar het positieve gekeken zonder erkenning van negatieve aspecten van het leven, zoals pijnlijke emoties, falen en andere problemen. Juist de erkenning van het negatieve en het positieve resulteert in een completer beeld van het menselijk functioneren.

De kennis en technieken uit de positieve psychologie kunnen direct gebruikt worden in een klinische context alsook bij mensen zonder specifieke klachten om:

• meer veerkracht (resilience) te ontwikkelen.
• persoonlijke waarden te identificeren en gedrag volgens deze waarden te bevorderen.
• een meer effectieve relatie tot problemen te ontwikkelen.
• algemeen welzijn (geluk) blijvend te vergroten.

SeeTrue biedt in samenwerking met Mindfulness Extended een 8-daagse opleiding “Positieve psychologie in de praktijk” aan. Deze opleiding geeft een uitvoerig inzicht in de theoretische achtergrond en de praktische toepassing. Na deze opleiding bent u op de hoogte van de meest recente ontwikkelingen binnen de positieve psychologie en in staat een breed scala aan technieken doeltreffend te implementeren binnen uw vakgebied.

De opleiding heeft een totale studiebelasting van 75 werkuren, waarvan 48 contacturen. Er is wekelijks een selectie literatuur beschikbaar die nauw aansluit op het betreffende thema. Daarnaast zullen de oefeningen en toepassingen die tijdens de opleiding aan bod komen zelf thuis en tijdens de sessies uitgevoerd worden.

Deze opleiding bestaat uit zorgvuldig samengestelde thema’s die in combinatie dan wel afzonderlijk in de praktijk te implementeren zijn. Zo zullen de volgende thema’s achtereenvolgens aan bod komen:

• Week 1  -  Introductie Positieve Psychologie & Diagnostisering
• Week 2  -  Mindfulness
• Week 3  -  Compassie
• Week 4  -  Waarden en Motivatie
• Week 5  -  Waardegestuurd gedrag
• Week 6  -  Positieve emoties
• Week 7  -  Het authentieke zelf
• Week 8  -  Geluk

Na het volgen van deze opleiding:

• heeft de deelnemer diepgaand inzicht in de laatste ontwikkelingen en bevindingen op het gebied van de positieve psychologie
• kan de deelnemer zelfstandig gebruik maken van het grote aanbod aan interventies en oefeningen en kan de deelnemer flexibel inzetten binnen zijn/haar vakgebied.
• heeft de deelnemer beschikking over verscheidene meetinstrumenten om diverse aspecten van het functioneren van zijn/haar cliënt in kaart te brengen (zoals bijvoorbeeld subjectief welbevinden, waardegericht gedrag, mindfulness, compassie).
• heeft de deelnemer kennis over hoe de gegevens afkomstig van deze meetinstrumenten geanalyseerd en geïnterpreteerd kunnen worden.

Deelnemers aan de opleiding ontvangen:

• Werkboek
• Het werkboek vormt de algehele leidraad van de opleiding. Dit werkboek bevat onder andere verdiepende informatie over het thema per week. Het boek bevat een duidelijke en consistente structuur.
• Audio
• De deelnemer ontvangt een audio cd (of mp3) met daarop verschillende versies van de oefeningen. Deze audio cd is bedoeld om thuis te oefenen. De stem op de audio cd begeleidt deelnemers bij de oefeningen.
• Video
• Deelnemers krijgen toegang tot het online gedeelte van de opleiding. Op een speciaal ontwikkelde website staan diverse filmfragmenten die per thema geordend zijn. Deze video's zijn als ondersteuning en
• verdieping bedoeld.
• Literatuur
• De website bevat eveneens een grote selectie aan literatuur. Deze literatuur is wekelijks per thema geordend. De documenten zijn in pdf-formaat te downloaden.
• Aanvullende oefeningen
• Naast de oefeningen die tijdens de sessies aan bod komen is er een ruime hoeveelheid extra oefeningen online beschikbaar.
• Forum
• Voor discussies en vragen kunnen deelnemers gebruik maken van een online forum..
• Indeling opleidingsdagen

In de ochtend wordt het thema van de vorige werk en de opdrachten voor thuis nabesproken. Tevens wordt in de ochtend het nieuwe thema van de betreffende week geïntroduceerd. Tijdens het middag gedeelte zullen de oefeningen zelf toegepast worden en de technieken middels rollenspellen en demonstraties aan bod komen.