De opleiding legt de Acceptance and Commitment Therapy uit aan de hand van ACTieve ervaringsgerichte oefeningen, demonstraties, metaforen en zelfonderzoek. Om ACT aan cliënten door te kunnen geven is het cruciaal deze methode eerst zelf te ervaren. Dit omdat ACT een andere visie heeft op het menselijk denken dan dat we in de huidige westerse maatschappij gewend zijn. ACT is niet alleen een behandelmethode maar ook een manier van leven. Het streven is om een zo hoog mogelijke psychologische flexibiliteit te bereiken. Dit begint bij de praktijkondersteuner zelf. Zodra je ACT op jezelf kunt toepassen, is het overbrengen op cliënten een stuk eenvoudiger en leuker.

Leerdoelen:

• - De basisprincipes van ACT kennen.
• - Metaforen, (mindfulness)technieken en praktische oefeningen kunnen toepassen.
• - Ervaren van ACT bijjezelf zodat je dit beterkunt toepassen op cliënten.
• - De ACT-matrix kunnen gebruiken en uitleggen aan cliënten. Hierbij komt het volgende aan bod:
  • Waarden: Wat is voor jou écht belangrijk?
  • Fusie en defusie: Wat houdt je tegen?
  • Acceptatie: Wat heb je al geprobeerd om van gedachten en gevoelens af te komen?
  • Toegewijde actie: Hoe ga je meer doen wat je écht belangrijk vindt?
  • Hoe leer je mentale en zintuiglijke ervaringen op te merken?
  • De observerende zelf: Meer leren leven in het hier en nu.