Focussen brengt cliënten sneller bij de kern van hun probleem. Het helpt cliënten contact te maken met afgesneden gevoelens én om te gaan met overweldigende gevoelens. Door te focussen (her)vinden cliënten hun kracht en gaan verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen leven. Focusing brengt rust én levenslust, autonomie én verbinding en een gefundeerd gevoel: dit ben ik!

Focusing is actief een relatie aangaan met iets dat voelbaar is in je lijf en dat gaat over iets in je leven. Dit lijfelijk te ervaren iets noemen we een felt sense. De relatie met de felt sense leidt tot een proces van heling en groei. Het lichaam weet niet alleen hoe oude pijnen kunnen worden geheeld maar ook waar de levensenergie verstopt zit en hoe deze weer in beweging kan komen.

Het is een ervaringsgerichte methode en gebaseerd op het wetenschappelijk onderzoek naar de succesfactoren in therapie. Focussen is een vaardigheid die iedereen kan leren en die gecombineerd kan worden met iedere andere methodiek of benadering.

Na afloop van de workshop heb je geleerd:

• Hoe een emotie en felt-sense zich van elkaar onderscheiden.
• Hoe je een cliënt kunt uitnodigen tot het vormen van een felt sense.
• Hoe je cliënten kunt helpen zich te verhouden tot overweldigende emoties.
• Hoe je cliënten kunt helpen contact te maken met weggedrukte gevoelens.
• Hoe je met absoluut luisteren de cliënt sneller bij de kern van de vraag brengt.
• Hoe je cliënten kunt helpen ruimte te maken als er heel veel is.